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かいほの聴くヨガLIVE(委ねる・イシュワラプラニダーナ)
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今月のポーズ
「三日月のポーズ」
https://www.hotyoga-caldo.com/home/pose014.php
今日の小話は「イシュワラプラニダーナ 身を委ねる」
です
12:10 〜です。(タップすれば飛べます)
暮らし、掃除に関するInstagramもやっています
https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx
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【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】
こちらのチャンネルでは
毎週火曜日と木曜日
朝6時から10分程度の
聴くヨガLIVEを行なっています😊
ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、
最後にヨガ哲学のお話も交えながら
一日をスタートします！😊
初心者の方も大歓迎！
家事をしながら深呼吸だけの参加や
ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど
耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪
アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！
皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると
嬉しいです。
聴くヨガに込めた想いの配信はこちら
「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」
https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af
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#聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学
2日前
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