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甘いもの欲をStop意外な方法

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私の放送を聴いていただいてありがとうございます😊このチャンネルでは、優しいダイエットをモットーに食事を楽しみながら、健康的な生活習慣を整えながらダイエットを取り組む方法をお伝えしています。 自己紹介 ダイエットサポーター/食欲コントロールダイエット協会認定講師 Instagram https://www.instagram.com/tomie_diet_hint?igsh=dHlpemVhdGRtN2Jr X https://x.com/tomie_diet_hint?s=20 TikTok https://www.tiktok.com/@tomie_diet_hint?_t=8km0ovuWqDn&_r=1 YouTube https://youtube.com/@tomie_diet_hint?si=5L6a8hazJoOUQGGv 公式LINE追加で↓ 5大特典✨🎁✨&30分無料相談受付中 https://lin.ee/gB4xYXn ダイエットで悩んでる事など お気軽にコメントや、レターなどで質問していただけると嬉しいです! 食欲のコントロールが出来て 食欲が安定すれば生きやすくなります! 無理せず美味しく楽しく食べてダイエットしましょう😊 #ダイエット #甘いもの欲落ち着く #健康ダイエット #無理しないダイエット #食欲コントロール #トーク・雑談 #音声配信
1月12日
コメント(5)
和み♫〜なごみ〜
トミエさん✨ 今年もよろしくお願いいたします😊 レーズン、1日に、少なくて20粒くらい、多い時はもっと…笑】 よく食べるようにしたんですが… どうでしょうか⁇🧐 レーズンとか、1日どれくらい食べたらいいんだろーと思います。
1月14日
いいね 1
tomie
なごみさん🌻 おはようございます!コメントありがとうございます😭 こちらこそ、今年もよろしくお願いします✨ レーズン20粒くらいなら全然問題ないですよ!✨ 多い時はもっと食べちゃうんですね😂でも、脂質も低くて栄養豊富なので良いと思います!無添加・無加糖のものを選べば、さらに安心して楽しめますよ😊 なごみさんのコメント見て、すみません🙏つい「めっちゃ可愛いな〜」と思っちゃいました🥰🥰コメントも本当に嬉しかったです!ありがとうございます✨
1月14日
いいね 1
tomie
あ!肝心のどのくらいレーズン食べたら良いについては、1日の目安としは20粒か、30粒くらいにしておくと良いですよ😊
1月14日
いいね 1
ねむいねこ🐈‍⬛
夕方に菓子パン食べてからじゃないと 夜ご飯作れない!っていう時期があって、 少ししてから自分でゾッとして😱 やめました🙅🏻‍♀️ 今はお腹空いてたら ご飯を前借りしてます🍚😌
1月12日
いいね 2
tomie
ねむいねこさん🐈‍⬛ 返信遅くなってしまってすみません😣💦⤵️ 聴いてくださってコメントも本当にありがとうございます😭 そうだったんですね!菓子パンを食べて、夜ご飯を作られていた時期があったんですね! ねむいねこさんご自身で気づいてやめられたんですね!それは本当にすごいです🥹🥹 ご飯の前借り、いいですね😁色々工夫されていて素晴らしいです👏👏👏 コメント本当に嬉しかったです!ありがとうございます🥰🥰
1月14日
いいね 1
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