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♯779 ファスティング(断食）された事ありますか？
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♯779 ファスティング(断食）された事ありますか？
#断食 #プチ断食 #ファスティング #ファスティングダイエット #standFM #女性 #美容
2025年1月23日
コメント（2）
ケイコとイチ
16時間断食は私もよくやっています☺️その間はお白湯だけとかにすると身体がめちゃくちゃ軽くなります✨✨
お腹空くし一応食べておこう…となんとなく食べがちですが、本物の空腹を感じてから食べるご飯の美味しいこと🥹
食べた後に3時間くらいは起きておくのは年齢とともに消化力が少しずつ落ちていきますし、大事ですよね〜私も気をつけています✨
2025年1月23日
いいね 1
ナシなし夫婦🍐まさ（たまに夫婦配信）
こんばんは♪
よくされてるんですね😄
慣れると身体は軽くなるし、現状の身体にとって食べすぎてたという感覚や適正量みたいなものがわかるようになりましたね😄
2025年1月24日
いいね 1
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