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#293 モヤモヤした時の前向き思考の作り方
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この放送はカウンセラーのよっしーが、本から学んだことや
毎日がごきげんになるよう考え方を5分くらいでお伝えするチャンネルです。
まずは簡単に自己紹介
年間200冊読書をするカウンセラーです。
何かに迷っている人、悩んでる人に、その悩みを解決するような
本や、その本から学んだことを紹介してます。
それでは最後までお楽しみください
はい今日は
落ち込んだ時に効く「前向き思考」の作り方の話です
あなたは落ち込んだら引きずるタイプですか？
それともぱっと切り替えることができるタイプですか？
わたしは以前落ち込んだら3日くらい引きずってましたが
今はパッと切り替えることができるようになりました
落ち込んでも引き摺らなくなったのは
いろいろ本を読んで実践してきて
考え方が変わったからです
で、わたしが本から学んで実践して良かったことを7つ
紹介します
#思考 #思考整理 #モヤモヤ #前向き #前向き思考
2025年1月19日
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