愛とお金の意識改革 116回目
つらい、苦しい、かなしい・・・
ネガティブな感情は、本音本心を隠しているから
自分の気持ちに素直になっていい!
心に嘘をつくのはやめていい!
そうやって、許可してあげよう。
ネガティブに感じた理由(本音本心)に嘘をついたり、ごまかしたりして、自分の中で認められないまま、何度も思い出していると、それが、悩みやストレス、問題に変化しているのでは?と思いました。
感情を抑えるのが得意なのは、逆を言えば、自分の素直な気持ちに蓋ができるということ。
他者との関係には、冷静さも必要だから、感情のコントロールは必要だと思うけれど、どこかのタイミングで、自分の本音本心を「あっさり認める」という時間も必要!
本音本心に従う!
嘘をつかない!
そうやって、自分と約束をしていくと、ごまかせる時間(お悩みタイム)が短くなってきたように思います。
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