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＃162 「マウント取る人消す魔法」を読んで

理学療法士歴20年の医療の知識と自分自身が何度も無理なダイエットをして、1年で12kg痩せてキープした経験をもとに、習慣を改善して健康的に痩せてダイエットを卒業できる様になるチャンネルです。「食事」「睡眠」「運動」の三本柱を大切に健康に必要なことをして、体重ではなく体調にフォーカスして楽しく痩せていきます。一気に痩せるのではなく1ヶ月で1~2kg位だからリバウンド率も大きく下がります。 ■保有資格〇理学療法士免許 ■関連URL ◯𝐗やのがくさん https://x.com/yano_mktg?s=21&t=HI4aFFz77JfNrc0_6_CeQQ マウント取る人消す魔法(Amazonリンク)↓ https://amzn.asia/d/4zReOjr ーーーーーーーーーーーーーーーーーー〇𝐗 ひろ https://x.com/hiroo_seitai?s=21&t=HI4aFFz77JfNrc0_6_CeQQ 〇Threads https://www.threads.net/@daietto_corti?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 〇自己紹介note https://note.com/hiroo_seitai/n/n0ce0873024a8 〇YouTube https://www.youtube.com/@%E7%BF%92%E6%85%A3%E6%94%B9%E5%96%84%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88 🎁公式LINE登録で豪華5大プレゼント🎁 👉 http://lin.ee/QKDtxw3 【豪華5大特典＋α】 ①暴飲暴食する前にガチで食べて欲しい食材完全攻略（電子書籍） ②“3食バランスよく”がわからないあなたへ「太らない三食の心得」（電子書籍） ③痩せるために辞めたこと75選（電子書籍） ④【習慣改善ダイエット大全】絶対に失敗したくない人が知っておくべき100のこと（スプレッドシート） ⑤ 【完全個別】習慣改善ダイエットロードマップ作成会（ZOOMコンサル ※人数限定）＋ここでは言えない『超シークレット特典』 ※更にLINE公式内限定のスライド60枚越えの健康美を手に入れられる『習慣改善ダイエット』の30分の動画もお渡しします。 #ダイエット #理学療法士 #健康的に痩せる #生活習慣改善 #習慣改善 #心理コーチとよかわ #マウント取る人消す魔法 #40代女性 #40代 #リバウンド #献本

2025年2月2日

コメント（4）

かれん | シンプルな暮らし

やのがくちゃん、きたー！！！書籍をただ読むだけじゃなくて、ワークとかアクションプランがあるのはうれしいですよね🥰 私も読み進めています✨✨

2025年2月10日

ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士

かれんさんかれんさんもなんですね🙈♡ 僕の中で目からウロコな内容がいっぱいでしたぁぁぁ😆

2025年2月10日

よっしー

やのがくせんせ、大好きです✨✨人間的にもすごく器の大きい方で、存在だけで心が落ち着くすごい人だと思います💕ひろさんもそうだけど、出会えて本当によかったと思える方です💕

2025年2月3日

ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士

よっしーさん本当に尊敬でいっぱいです🥹✨ あったかいオーラが半端ないとヒシヒシと感じていますね♪僕のことまでありがとうございます😆

2025年2月3日

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