私の場合…幼少期から母との感情的な衝突がありました。その時から他人の目を気にするようになり、他者評価が高くなり、自己評価が低くなったのを大人になってから理解できました。全て自分の中での出来事なので、自分で何とかしたい思いから、SNS活動、アウトプットの場、資格取得…などを経て、ようやく「自分らしさ」を取り戻せたのです。現在は落ち着きとリラックスができるようになり、日常を満足して生活できています。
よかったら聴いて下さい🙇
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