【キツイを乗り切る】自己ベストを達成させてくれた3つのターニングポイント

間が空いてもPB出せるのがすごい！ わたしゃ何年かかるやろって感じです 無理かもと思いつつも、今やれることやるしかない 今後のレース楽しみにしてますよ(^_^)ノ

何か闇の力が宿ってましたよw これからも共に走っていきましょうね🏃🏃‍♂️💨

PB更新おめでとう！！ 練習会でキツいといいつつ 軽やかな走りをみて確信してましたぞ🤔 今週末、打倒ORC！やったりましょ💪

いやいや、ﾀﾋん出たでしょwどう見ても10kでイッてたでしょ🤣🤣🤣 プリティミト含めプロジェクトBに支えられて達成できました👍

ＰＢ更新おめでとうございます㊗️ 以前もおっしゃっていましたが、時間をかけて積み上げてきたものが活きてますよね。 レース動画のアップもすごく楽しみにしてます！ また、シューズ関連の動画もアップしてもらえたら嬉しいです😊

ありがとうございます✨今回はほんとランナーのつながりに助けられ支えられました🍀 しばらくはブイログ方式でYouTubeをアップできたらと思います👍

ナイスサブ105でした🙇 マッスルメモリーは10年は持つと言いますし、エバさんはポテンシャルハンパなさそうなので、ちょっと走り込めば、すぐ元通りの速さに戻りそうですねー👍 姫路城で一気に3.5逝っちゃいましょう😁👍

そんな甘くないのは夢望さんが一番知ってるでしょd(￣ ￣) そんなことよりまずはラブランです🫰✨ 勝負ですぞ🔥🔥🔥

エバさんの放送聴いてるとこっちもモチベ上がります！ 今年はどこでフルマラソン出るか迷います。笑

お互い様ですよ、僕も水曜日のけんたんさんから元気もらってますw

素晴らしいですね🏃‍➡️👍！！ YouTubeも楽しみにしております！

ありがとうございます✨今日からブイログの撮影始めました🏃‍♂️🏃💨

丸亀ハーフお疲れ様でした！ お互い自己ベスト更新のこの流れのまま、サブリノいっちゃいましょう💨✨ YouTube動画も楽しみにしておきます😆

2人で今シーズンサブリノやっちゃいましょう🥇✨

やっぱり今まで積み重ねたものは、ランも人の繋がりも簡単には消えないんだなと思わせられました😊 月間40kmなのに黄金のタレ発動しないのは凄い🤣

キヨさんはじめラン共さんのおかげですよ☘️ 皆んなが背中を支えてくれました✨ただ姫路城のフルはそんなに甘くないでしょうねw

おはようございます🌞 本当にナイスランでした👍 ほとんど練習できずに １時間45分切りは 立派過ぎます♪ これから、またランニング界隈を 盛り上げてください🏃‍➡️

ありがとうございます✨また今日から半年ぶりの朝ランを始めました🏃💨ブイログ再開です👍

はい🙋ちょい失速した朝ランナーともです🤣気持ちだけは折れないでゴールは目指しましたよ😆 3つ目の理由ですけど「攣るまで走れよ！」って、さかランなーさんにはいつも喝を入れられています😎😎 エバさんも怒られるで！（笑）

そこ！正直でよろしい🥇✨ 気持ちは折れてないのは動画から伝わってきましたよ🔥🔥🔥 「全力攣り回避」今回は朝ランナーとも推奨のレース運びだったのでねw でも攣りそうになりながらも必死に上向いてトモさんとさかランなーさんを必死に探してたエバが悲しすぎましたわ🤣🤣🤣

どんなにスタエフに市民ランナーが増えても、私はエバさん推しですよ。あーエバさん復帰して嬉しい！夢のようだ！あーエバー、エバー、エーバー、エーバー、エバー、エバー、エーバー、エッ！！フー！スッキリした！

熱いなw まだ夢かもしれませんよ？夢の続き一緒に見ましょうね🏃‍♂️🏃💨

自己ベスト更新おめでとうございます🎉月間20〜40kmでハーフキロ5切りはすごいですね😆 元々の心肺能力とこれまでの貯金が残っている証拠ですね🤔 これ以上出力上げるとつるポイントめっちゃわかります。足がつりやすいランナーはこれ大事ですよね😌しっかり練習できれば、95分くらいは直ぐにでも出せそうですね👍 (ともさんが失速したの喜び過ぎですよ🤣)

この結果はしんちゃん含め皆さんが背中を押してくださった結果です🥹✨ トモさんの失速…そう！ウケました🤣w人を勇気付ける側は体力使うんだなと改めて感じましたw