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2/7ダイエット部、私の記録。｢見た目の変化｣
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ダイエット記録
身長165cm/ BMI21.3
前回と今回の比較
1/24 ▶︎ 2/7
体重57.7kg▶︎ 58.0kg(➕0.3kg)
体脂肪率 33.3%▶︎33.8%(➕0.5%)
でした。
脂質には気をつけているものの、
食事制限してる感がないのが理由だろうな……。
せめて腹7部を心掛けよう🥹
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2025年2月7日
コメント（2）
⭐️まーみ
体重も体脂肪も
変わらないです😂
なので体脂肪は
32%台をキープしてます😊
けどこの時期だから、増えないだけでも良しとしまーすww
2025年2月7日
いいね 1
英語講師ばざーる(Bazaar)
まーみさん、おつかれさまです！
「ダイエット中」という中でこんなに変化がないのはちょっと心が折れそうになります。
ただ、いつものダイエットとは違い正しく食べるダイエットをしているからですね🙂
地道にトレーニングもやっていきます🍀*゜
2025年2月15日
いいね 1
コメントは
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