愛とお金の意識改革 136回目
自分がイライラしたり、理不尽な体験をしたときは、「なぜ、今、そんな感情を抱いたのかな?」と思ってみてください。
わたしの場合、長年の間に蓄積した「自分は無価値なんだ」いう間違った評価がベースになっていたため、頑張れば頑張るほど、返ってくるものが、自分を過小評価するようなものになり、それが、わたしの中にある自信を取り戻すための火種(怒り、気づき)になっていました。
大事なのは、怒りを感じさせた人や物事に対して、同じエネルギーで返さないこと。
そのために、ワンクッション置いて、「なんでだろう?」と視点(立ち位置)を変えるのです。
真に受ける必要もありませんが、感情が揺さぶられたなら、抑えないこと。
溜めるのではなく流す(手放す)。
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