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第120回 なぜ満月の日に人は眠くなるのか 英語と日本語で解説！
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満月の日は眠くなりがちだと言うお話聞いたことありますか？これについて日本語と英検、準2級レベル位の英語でお話しみました！英語の原稿は概要欄の1番下に書いておきますね！
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英語の原稿
🌕 Why Do We Feel Sleepy on a Full Moon?
There are two main reasons why people feel sleepy during a full moon: science and spiritual energy.
🔬 Science Reasons
Less Sleep Hormone (Melatonin)
The bright moonlight can stop our body from making melatonin. Melatonin helps us sleep, so if we have less, we may not sleep well.
Poor Sleep Quality
Studies show that people sleep 20 minutes less on full moon nights. Also, deep sleep time becomes shorter, so we feel tired the next day.
Body Clock Change
The full moon can change our body’s natural sleep rhythm. Our ancestors may have been more careful on bright nights, so they slept less.
🔮 Spiritual Reasons
Strong Energy
A full moon has high energy, which can make our minds busy. This can make us feel mentally tired.
Body Cleansing (Detox)
Some people believe that the full moon helps the body remove bad things. This process can make us feel sleepy.
Emotional Changes
A full moon can make us feel more emotional. If we have hidden stress, it may come out, and we can feel tired.
🌕 Conclusion
Science: Less melatonin and bad sleep make us sleepy.
Spiritual: Strong energy and emotional changes can make us tired.
So, if you feel sleepy on a full moon, don’t worry! It’s normal. Take rest and be kind to yourself 😊✨
2025年2月13日
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