セルフカウンセリングって…できると思いますか？

いつも どうして あなたは 絶対 決して これらの言葉の組み合わせ初めて聞きました！ 勉強になりました！

ゆうきさん、初めまして☺️ コメント、ありがとうございます♪ 「いつも」「どうして」「あなたは」「絶対」「決して」…自身がこの五語を発しないようにすることで自己肯定感が上がるように思うのです✨

じゅんぴさん、こんばんは😌🌹💗 セルフカウンセリング✨ 似たような言葉で『こころスキャン』というのを、だいぶ前に耳にした事があったのを思い出しました。 親から放たれた言葉や表情や態度は、親も完璧ではないといえど、やはり子ども心に傷ついたり戸惑ったり等、うまく受け止められず、酷いとトラウマになってしまい、大人になってから平素は忘れられていても、何かをキッカケにぶり返す…私にも何度もそのような経験があります。 穏やかさを取り戻し自分を肯定してあげられるようになるまでの道のりは、辛く苦しい事もあります。 が、幼少時の悲しかった・辛かった経験は、自愛を高める為の学びや気づきとして役立てられる方が増えるといいなぁと感じております🤗🥰

Linoさん、こんばんわ🥰✨いつも聴いて下さり、コメントもありがとうございます♪ 『こころスキャン』…内観して、清らかな無の心になっていくイメージで、素敵ですね✨ 紹介した…井戸穴絶景の五語は、喧嘩や言い争いに発展する可能性も秘めていることも教わりました。我慢し過ぎて生きてきた人は怒りのスイッチも入りやすく、私にもそんな時期がありました😓 そんな過去の自分も受け入れて、今、こうして穏やかさが一番いいと思えて、幸福を体感できています。ご機嫌に生きる…です😂