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#010 夜のエネルギーを整える習慣
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📌 放送テーマ：夜のエネルギーを整える習慣
*本日、少し早口です💦
「なんだか最近、疲れが抜けない…」
「寝てもスッキリしない…」
「朝起きたとき、気分が重い…」
そんなときは、 夜のエネルギーが乱れている
サインかもしれません💡
心理学では 『就寝前暗示』 という考え方があります。
寝る前に考えたことが、潜在意識に深く刻まれ、翌日の気分や行動に影響を与える んです✨
だからこそ、 1日をポジティブなエネルギーで
締めくくることが大切！
✅ やってはいけない！
夜にエネルギーを乱すNG習慣とは？
✅ ぐっすり眠れて波動も上がる、
夜の新ルーティン3選
✅ 今日から実践！簡単にできるリラックスワーク
「最近、なんとなく気分が落ち込みやすい…」
「ぐっすり眠れて、翌朝スッキリ目覚めたい！」
そんなあなたへ💡
今日から 夜の習慣をちょっと変えて、
心と波動を整えてみませんか？✨
🔹 次回予告 🔹
次回は 「感情のデトックスをする方法」 を
テーマにお届け♪
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#チクタクラジオ #スピリチュアル #夜のルーティン #エネルギーを整える #波動を高める #就寝前暗示 #ポジティブ日記 #リラックス習慣 #潜在意識 #開運習慣 #ぐっすり眠る方法
2月20日
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