#6 休日は沢山走って沢山食べてリフレッシュ🏃‍♀️

トレイルもやるんだ 登山道は割と近場のボランティアというか、そこを登っておられるグループとかで、道迷わないように目印つけてくれたり、危ない枝切ってくれてたりしますよ ありがたいことです ハーフ後の方が楽しみかもね

そうなのですね！！それはそれは…ありがたいボランティアさんがいらっしゃるのですねぇ😳　もっと人気の山になってもらいたいです⛰️ハーフの後はフルの大会もあるので楽しみです😆✨

おおおーートレランシューズデビュー😍おめでとうございます！！何買ったのか気になるぅ〜😆 これでもっと楽しくトレイル走れますね🏔️

ロング走るの好きな理由一緒！！！！！ 共感しかない😍😍笑

トレランシューズはブルックルス　カスケディア 17 レディース BMW 3922←ってかいてありました🤣よくわからないけど滑らなくて快適でした🏃‍♀️❤️‍🔥いろんな山行ってみたいけどうちからだと行くまでに時間かかるから…その移動時間で近所走りたいってなる😂💦カステラちゃんとランニングの共通点あるなんて感動！嬉しい！！身体のエネルギー空っぽにしてからの食、めっちゃ気持ちいいよね🥴👍

普段から、お酒飲んでも20km以上走れるなら禁酒しなくても良さそうですよね😁 色々試して自分に合うやり方見つけるのが良いですね👍

そうなんですよ、、、日本酒、ワインは一人で720ml1時間くらいで開けちゃうし…ビールも１リットルは最初の30分くらいでいっちゃいます😂飲むときはとことん飲んじゃうので程よい加減ができなくて困ってます😭飲んでも走ってアルコール発散させれるんですけど気持ち悪い朝ランになります😂笑

疲れちゃうポン吉😊 ハーフマラソン前は1日ランオフすることが多いです。 レース前ランオフの間だけ断酒する、週6酒ランナーです。

週一休肝日作れてるのが素晴らしすぎます😭私飲むと毎日です😭ポン吉下山のときは脚に負担かかっちゃうかなと思い抱っこにしています😆✨