00:00
-00:00
#139 人生相談⑨ 「年齢とともに体力が落ちてきました…という方へ」
3
人生相談。今日は 「50代からの健康習慣」 についてお話しします。
「最近、疲れやすくなった…」
「昔は平気だったのに、体力が落ちている気がする…」
「運動しなきゃと思うけど、なかなか続かない…」
若い頃は無理がきいていたことも、50代になると少しずつ「身体の変化」を感じることが増えますよね。
でも、年齢を重ねても「元気でいられる人」 は、実はシンプルな健康習慣を大切にしています。
今日は三浦流の、50代からでも無理なく続けられる 「体力を維持する健康習慣」 をお伝えします。
2月23日
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2025 stand.fm, Inc.