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朝起きれなくなったあの時の自分に伝えたい話①
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バランスとれるようになった、回復が早くなった今感じること。
しんどいときは、どうにかなると思えないことも多い。
私もそうでした。
カウンセリングを受けることも、休むことも、
深呼吸してみることも、少し客観的に見ることも
どれも当時の自分には見えてない世界で難しかった。
今は知ってるから、そこまで落ちなくなってきた。
あの時の自分に教えてあげたいなと感じたお話。
#メンタル #メンタルヘルス
2月28日
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