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# 69. 春に気をつけたい心と体のゆらぎ⁉︎変化に負けない対策を

【Wellness Life】週ごとに、金曜日は体にまつわるお話です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 # #レター募集中 #ストレッチ #簡単ストレッチ #血流 #冷え性 #冷え解消 #すっきり #朝活チャレンジ #リフレッシュ #自律神経 #新着放送 #もやもや解消 #気分転換 #気分転換の方法 #脳の活性化 #仕事術 #ギックリ腰 #腰がだるい #秋バテ #首こり #肩こり #イライラ #不眠症 #眼精疲労 #ストレス #ストレートネック #健康習慣 #生活習慣 #頭痛 #疲労感 #冬の過ごし方 #入学式 #卒業式

3月6日

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#162「虎牢関のゲムセン」(2025.12.15)

【Wellness Life】大商グループpresents

この番組では、硝子のように自分を大切に磨き、くもりのない心と身体でクリアーな毎日を過ごすためのヒントを発信していきます。　presented by 大商グループ https://www.daisho-g.co.jp/ 2025 ◇◆ 12月の配信スケジュール ◆◇ 12/ 5(金) 寒さでドキッとしないために。12月のヒートショックと”見逃しやすいサイン” 12/ 8(月)寒さに負けない体へ！【冬のめぐり改善ヨガ】 12/ 19(金) 心のざわつき、呼吸から整える［冬の鼻呼吸リセット］ 12/ 22(月) 慌ただしい12月の体へ。5分で整う【年の瀬リセットヨガ】 *****配信曜日****** 金曜日/月曜日（隔週ごとに交代）週ごとに配信曜日が異なります。 ●金曜日→身体（週ごとのテーマ）にまつわるお話 ●月曜日→ 身体（週ごとのテーマ）のエクササイズ