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【第1回】目標設定が苦手な方へ
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★本エピソードの内容
「目標設定が苦手な方へ」というテーマで、目標を立てるのが難しい理由とその解決策についてお話ししました。
人の思考パターンには「目的追求型」と「問題回避型」の2種類があり、目標設定が苦手な人は問題回避型の傾向が強い可能性があります。
問題回避型の人は、ゴールよりも課題や解決すべき問題に意識が向きやすいため、目標を立てるのが難しく感じることが多いのです。
その対策として、まず「解決したい問題や課題」に目を向け、その真逆の状態を目標として設定する方法を紹介しました。
例えば、「タバコをやめたい」という問題があれば、「タバコを吸わない健康的な生活を送る」という目標に置き換えることで、設定しやすくなります。
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#ビデオポッドキャスト #目標設定 #メタプログラム #NLP
#診断
3月13日
AI記事
はいマモーレスいかがお過ごしでしょうか 今日初めてビデオポッドキャストを撮っておりますお話をさせていただく内容としては 目標設定が苦手な方へというテーマでお話をしていこうと思いますあなたも 目標は何ですかと質問されてすぐに答えられずに困った経験ってないです 実はこれ悩みだと思うんですよね 私自身も目標は何と聞かれて困った経験が多くあります
ではなんで目標設定が苦手なのか もしくは難しいのかというところなんですけれども人間の思考パターンには メタプログラムと呼ばれる無意識のフィルターみたいなのがあって 目標設定に関すると2つのタイプに分かれるんですよね例えば目的追求型と言われるものと 問題回避型と言われるもので目的追求型の人は ゴールや望ましい状態に自然と意識が向きやすいタイプの方で一方で問題回避型というのは 課題や解決すべき問題に意識が向きやすいんですよね目的追求型の人というのは割とゴールとか目標に向かい行くので 目標設定とかしやすいタイプの方であるんですけれども一方で問題回避型というのは ゴールや目標に目を向けるのが苦手で課題や解決すべき問題に意識が向きやすいんですよねだからもし目標設定が苦手とか 上司に目標は何だと言われて詰まっちゃう人っていうのは問題回避型の可能性が高いです これは別にどっちがいいか悪いかっていうのはなくてただの思考パターンの違いっていうだけで 状況によって普通に異なってきますねだからなかなか目標設定ができないとか ちょっと苦手意識があるという方は問題回避型の傾向が強い可能性がありますではとはいえですね 目標で設定しないと何か上司に言われたりとか設定したい気持ちはあると思うんですよねそういったときにどうするかっていうと 解決したい問題や課題にまず目を向けるんですよこういったことを解決したいとか こういったところが課題だなと...
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