#045ダイエットに効果的な呼吸と曜日

山口さん、こんな素敵なスタンプがあったとは❗️初めて見ました👀ホーホケキョ、鳴き声まで聞こえそうです。凄く嬉しいです🥰ありがとうございます🙏✨✨✨

朱里さん今回も興味深い配信ありがとうございます✨ 木星は拡大発展の星って言うけど、曜日にも当てはめられ、そして影響するとは！ すごい気付きをありがとうございます🍀

mtさんコメントありがとうございます💕 そうなのですよ。木曜は木星の拡大のエネルギーなので、食事制限にはあまり向かないのです。体感としてやはり土曜日(抑制)が断食には向いていると感じます^_^

ともきさん、いつもありがとうございます🙏✨ハートが温まりました🌟

朱里さんおはようございます💓❤️🥰 アーカイブがない、幻のライブ聞きたかったです😌 やはり直感が間違いないんですね✨😌 ふと直感がおりてくることがあるので、 それに逆らわず動くといい感じがしますね😌🥰 右の鼻の呼吸意識していきたいと思いました！ 曜日によって向く向かないというのがあるのは いいこと聞けてよかったです🥰 呼吸法はやると体がスッキリして横腹のプニョプニョがなくなるのが感じれていいですね😌💓 ダイエットのお話とっても良かったです！ ありがとうございました🥰

ともきさん、直感おりてくる！素晴らしいです✨　右鼻の呼吸是非やってみてください^_^ ともきさんはジョギング🏃🏻もされてらっしゃるので、効果出るの早そうです^_^食事制限したい時は土曜日が一番楽に出来ると思います^_^ 横腹のプニョプニョに効果が出ましたら是非お知らせくださいませ🙏😊✨

这一期的内容我要反复听，“呼吸”就有减肥效果，这是最安全的、不伤身体的方法吧👍👍❣️❣️我没有特意减过肥，因为饮食很有规律，按时吃一日三餐，不太吃零食，绝对不吃冰激淋（🤣🤣🤣不知道为什么我对冰激淋没有兴趣），所以体重一直没有大起大落的时候，一直是标准体重。即使如此，收听您的节目我总是受益匪浅，非常感谢🌷🌷 今回の内容は何度も繰り返し聞きたいです！「呼吸」だけでダイエット効果があるなんて、これは最も安全で体に負担のない方法ですね👍👍❣️❣️ 私は特にダイエットをしたことはありません。というのも、食生活がとても規則的で、一日三食をきちんと食べ、間食もあまりせず、アイスクリームは絶対に食べません（🤣🤣🤣 なぜかアイスに全く興味がないんです）。 そのおかげか、体重が大きく増減することもなく、ずっと標準体重を維持しています。それでも、あなたの番組を聞くたびに 「なるほど！」 と思うことが多く、とても勉強になります！🌷🌷本当にありがとうございます🍀🌷🌸

我好羨慕妳對冰淇凌沒興趣⋯⋯夏天時，如果沒有冰淇淋的話，我會受不了了。 而且妳的飲食習慣很健康✨我很欣賞妳❣️ 私もあまりダイエットはしないですが、Naさんには見習う所がたくさんあります^_^

朱里さん💓 今日のお話も面白かったです🥰呼吸がそれほどの効果があるなんて！！！曜日のお話も興味深くて、キッチンで『へーすごーい』と独り言を言いながら聞かせていただきました😆💕次回の放送も楽しみにしています✨

Maikoさん💕 呼吸の威力すごいですよね。曜日も面白いですけど、やってみると実感があります。 独り言✨なんか嬉しいです💕また遊びに来てください^_^

朱里さん✨ こんにちは🌿 呼吸にも分けて使うやり方があるんですね。 鼻で呼吸をゆっくりとすると落ち着きます。 右が太陽。左が月なんですね。 花粉症になると鼻詰まりするのが左なんです。 身体の不調は自分に問いかけてみるとわかりやすいです。

ジョーさん、左が詰まりやすい体質なんですね。左と右は数時間ごとに電源が切り替わるみたいになるので、左が優勢な時に意識して左呼吸してあげてみると、少しずつ左が通りやすくなってきますよ^_^

山口さん、いつもありがとうございます😊深い呼吸でハートを吸い込みました❗️