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毎日の食事は美味しくなくていい
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ヤングケアラーだったので、家事があまり好きではありません。特に食事作りがかなり苦手。それでもやらねばならない時に、助けられた言葉がありました。
*考え方の癖、認知の歪みで自分を苦しめていませんか？
それらを修正する方法をお教えします
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3月25日
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