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#384 【メンタル改善】自責と他責のバランス！失敗を活かすための自己評価術💡
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※この放送はAI音声で作成しています🙇♂️1.5倍速が推奨です。
【要約】
今日は「【メンタル改善】自責と他責のバランス！失敗を活かすための適切な自己評価術💡」というテーマでお話ししました。
今回は、自責と他責について、お話しさせていただきました。問題が起きた時に、自分を責めることは、成長のために大切な姿勢です。しかし、自責の念が強すぎると、自己過小評価に陥り、行動が消極的になったり、成長の機会を逃したり、精神的な問題を抱えたりする可能性があります。そこで大切なのが、正しい自己評価です。まず、事実と感情を切り離して考え、出来事を、客観的に見つめることから始めます。次に、様々な角度から状況を分析し、自分の責任だけでなく、周りの環境なども含めて、総合的に判断します。そして、失敗から学び、次にどうすれば良いかという建設的な視点を持つことが重要です。さらに、誰にでも失敗はあるという事実を受け入れ、自己肯定感を保つことも大切です。自責と他責のバランスを取りながら、自分の行動を振り返り、より良い未来に向かって進んでいく。そんな前向きな姿勢が、私たちの成長につながっていくのです。
4月9日
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