1390：タノウエマモル回/英語と筋トレと睡魔と

おはようございます。 新居も片付いて、ジムにも行ける様になってきたのですね。 栗おぢさんもですが、時間の無い中色々されてて、若いって良いなぁと思います。 年齢は関係ないのですがね、、 私は、季節の変わり目か本当に疲れが抜けずに、1日臨時休業してしまいました💦 私の1日は、仕入れ、仕込み、営業、風呂入って寝る！ 毎日これの繰り返しですよ笑笑 楽しく仕事はしていますが❣️ もう少し心のゆとりを持ちたい人間です。 これはいつもなんですがねー笑 皆さん見習って、お客さんが来ない合間にでもなんかしなきゃね！ 編み物とか、読書とか？ いつもはインスタなどのお料理ばかり見ていますが、、、 目が痛くなるので程々です💦 大きな声で歌でも唄いたいんですが🎵 お客さんびっくりしますよね🫢笑

おはようございます ジムはエニタイムにされたんですね！ 私はジョイフィットで鍛えてます！ 脚や背中、お尻など大きい筋肉を重点的に鍛えてから有酸素で追い込みをかけます 私はダイエット目的なのでタノウエさんとはトレーニングの仕方は違うかもしれませんがだんだんぷにぷにボデーからガンキャノンみたいな体系になってきました。筋肉がついてほっそりとしてこないのは少し悲しいです デュオリンゴはとりあえずインストールしました！以前やってたイギリス英語のアプリはメモライズというアプリでした。 英語（アメリカ）だとナス🍆はエッグプラントですがイギリスではオーバジンといいます ナス🍆ひとつでこんなに違うのも面白いですよね。