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さつまいもダイエットで5kg痩せました😊

昨年、お米ダイエットを実験！ 3食お米を食べていたら、見事に5kgリバウンド！そこで、主食をさつまいもに変えました。3食さつまいもです。【コグマダイエット】韓国語でさつまいもをコグマと言います。 2ヶ月やってみたら、5kg痩せました！あと、4ヶ月続けます(*^^*) #ダイエット

4月9日

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