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やる気が出ないのは、あなたのせいじゃない。
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🎙第1回：「やる気が出ないのは、あなたのせいじゃない。」
こんにちは、助産師のこえです。
このラジオでは、私が日々感じていることや、心と身体を整えるためのヒントを“ひとりごと”のように、自然体でお届けしていきます。
初回のテーマは、「行動できない自分」との付き合い方。
私自身が長年悩み続けた、「やらなきゃと思っているのに、やる気が出ない…」というあの葛藤。
それは私が怠けているからじゃなかった。
「やる気」に頼ろうとするから、苦しかったんだ。
脳の仕組み・意志力の特性・行動のコツを知ったとき、私の中で何かが変わりはじめました。
✅ やる気が出ないのはなぜ？
✅ 脳科学でわかった、やる気に頼ることの落とし穴
✅ 自分にやさしくスタートするだけで変わること
✅ 本当に変化が始まる「ゴール設定」の力
✅ 自分を“褒める”という革命（笑）
そんな話を、助産師として・一人の人間として、ゆるっと真面目に語っています。
疲れた心に、そっと届く言葉があればうれしいです🌿
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2025年4月18日
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