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4月24日(木)中卒ミラクル先生の🏫くるラジ学園おはよう ライブ#1952

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#鼻声もなかなか可愛くないですか?🤣 #まだ鼻声ですが #体は元気です #何年かぶりの鼻詰まり #色々試す期間でした #休養の月になりました #明日は方針発表会 #ハラスメント研修 #今日は晴れそうです #よく寝ました #スマホ #デジタルデトックス #脳のゴミ #声って大層 #2年半前の歯茎の腫れ #辛かった #呼吸大切 #鼻マッサージ #30秒の鼻マッサージ #ご心配おかけしました #肺炎 #試す時期になりました #あばら骨 #人の辛さや痛み #私は何でも終わってから報告するタイプでして🙏 #健康第一 #呼吸法 #ティッシュペーパー #鼻詰まり #脳周りを緩めるケア #脳のゴミ出し #睡眠の質 #小さな炎症 #活性酸素 #細胞にダメージ #リンパ流し #滞ってたものが #大谷翔平さん #寝れる寝れる #スマホ置かない #スマホ見ない #体の修復 #寝付きが悪い #披疲労がたまる #リセット #老廃物 #アミロイドベータ #不要な物質 #細胞外スペース #日中は狭くなる #活動モード #高速通信 #隙間が広がる #脳脊髄液 #ノルアドレナリン #神経細胞 #糸くず #なんとなく頭すっきりしない #ストレスとスマホの使用 #自律神経の乱れ #情報量 #ブルーライト #メラトニン #脳がフル回転 #鼻のマッサージ #鼻粘膜 #首のリンパ管 #指2本セットする #横に開く #円をかくように #副鼻腔 #優しく刺激 #空洞 #目頭 #鼻が詰まるだけでも #集中力が下がる #空気の通り道 #脳に十分な酸素が届かない #むくみ #電線 #神経の通り #耳の裏マッサージ #花粉黄砂 #アレルギー #色んなところにゴミいっぱい #今日も安心安全な1日を #ぴょんぴょんジャンプ #かかと落とし #膝たたき #ビタミン点滴
4月23日
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