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過食の罪悪感から抜け出すためにやっていること/ゆるゆるダイエットのススメ

harachanラジオ｜まいにちをやさしくととのえる

記事はこちら💁‍♀️ http://harachan.blog/2025/04/16/diet/ #ダイエット #健康ダイエット #過食 #副作用 #適応障害 #メンタルヘルス #マインドセット

2025年4月26日

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繊細なあなたの心がフッと軽くなる言葉を届けています🪽 28歳・会社員（パート）をしながら心にやさしい日々エッセイを書いているharachanです。私自身、強度HSPかつ適応障害療養中。そんな私がもっと楽に身軽に生きるために行なっていることや考え方、日々の気づきを「声のエッセイ」としてお届けします💡 メンタル・キャリア・人間関係の「しんどい」を手放して、今よりもっと、自分らしく身軽になれますように🔅 📋 エッセイ（Blog）はこちらからラジオより先取りして更新中💌 https://harachan.blog/ 🧵 Threads 日々のリアルな呟き。 https://www.threads.net/@harachan_log 📔noteメンバーシップ「harachanの鍵アカ」 https://note.com/webview/saaaki27/membership

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