心をほどく セルフセッション
— 感情の奥にある“ほんとう”に出会う、静かな時間 —
日常の中でふと湧き上がる不安、怒り、孤独、焦り。
その感情たちは、ほんとうに「現実」なんでしょうか?
もしかしたら、それは思考がつくった“幻想”かもしれない。
この番組では、
心に触れる“言葉”と“問いかけ”を通して、
あなた自身の内側と、そっと向き合うセルフセッションの時間を届けます。
深呼吸とともに、どうぞ。
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◆ こんな人におすすめ:
• 頭ではわかってるけど、感情がついてこない
• セルフケアや内省を習慣にしたい
• 本当の自分の声を聴いてみたい
• ひとり静かに過ごしたい夜がある
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不定期、配信予定。
あなたの心に寄り添う、もうひとつの習慣としてどうぞ。
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