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【お悩み相談】眠れない日が続いちゃったら...

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精神科医のお悩み相談

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4月29日

コメント（5）

おすいもの

さくらをプレゼントしました

4月30日

いいね 1

ランエボ10

睡眠障害に付いての対策、ありがとうございます。大変、ためになります。私の場合は、忙しすぎて、寝たくても、睡眠時間が余り取れないのが悩みです。深刻な状態には、なっていませんが、もしもの時は、りさ先生、相談に乗ってください。

4月29日

いいね 2

スラ

睡眠に有効なサプリとしてはトリプトファン、CBNオイル、アシュワガンダ…ですか？

4月29日

いいね 2

女医りさ

個人差あるので、使ってみてよかったらって感じだと思います💪

5月4日

いいね 1

おすいもの

ついスマホばかり使っちゃうので、デジタルデトックスはすごい大事だなと思います... たまに眠れなくなるので、りささんが言った方法で実践してみます！✌️

4月29日

いいね 2

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