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#630 【ご報告】電子書籍出版しました！

電子書籍を出版しました！「もう怒りたくない」あなたへ〜イライラに振り回されない自分になるための4つのステップ〜実体験をもとに1冊にまとめました。子育て、家事、仕事…頑張ってるのに、気づけばまたイライラして、自分を責めてしまう。そんな毎日を変えたくて書いた本です。今回は、出版までの想いを、ゆるっとお話しました。 100円という小さな一歩で、心の中が少しだけ軽くなるかもしれません。本の最後に感想フォームも用意しています。ささやかなプレゼントとして PDF版や“自分と向き合うヒント”をお届けします。 ▼本はこちら「もう怒りたくない」あなたへ: 〜イライラに振り回されない自分になる４つのステップ〜 (小さな一歩文庫) https://amzn.asia/d/8btDyq2 #電子書籍 #怒りたくない #イライラ #小さな一歩 #大きな変化 #しょうこる

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アラフォーワーママ・2児の母＋3人目2025.11予定🤰 ✨自分に嘘をつかない生き方を実験中✨ 「家族と笑って過ごしたい」そう思っても、現実はいつも理想通りにいくわけじゃありません。夫にブチギレて、子どもに怒って、やりたいことは山ほどあるのに、時間がない。感情に振り回されて、自己嫌悪で一日を終える毎日。「これが自分だから」「今は仕方ない」そんな風に、変わることをあきらめかけていました。でも、本当は── もっと穏やかに過ごしたい。夫や子どもに優しくしたい。好きなことにも挑戦したい。そう思って、「感情とのつきあい方」を見直すことから始めました。試行錯誤を繰り返す中で、不機嫌な時間が9割減り、笑える瞬間が少しずつ増えてきました。とはいえ、まだまだうまくいかない日もたくさんあります。それでも「変化は小さくても、前に進んでいる」と思えることが、今の私の支えになっています。このラジオでは、 ✔︎ 怒りやイライラの手放し方 ✔︎ 家族との関係を少しずつ育てていく実践の記録 ✔︎ フルタイム勤務×育児×発信をどうやって回しているか ✔︎ 忙しいママでも取り入れられる生成AIの活用や、時間の使い方の工夫 ✔︎ 忙しいママが“自分らしさ”を取り戻すヒントなど、私自身が悩みながら行動してきたことを、リアルな言葉でお届けしています。「毎日はバタバタだけど、でもちょっとずつ変われる気がする」そんな希望を感じてもらえる時間になりますように。「笑顔が増える毎日」への小さな一歩を🌱 一緒に進めていきましょう。 📘Kindle本「もう怒りたくない」あなたへ → https://amzn.asia/d/bp598I8 📝note → https://note.com/moroco1150 🐦X（旧Twitter）→ https://x.com/moromoromoroco_?s=21 📷Instagram → https://www.instagram.com/moromoromoroco/ お気軽にフォロー、いいね、コメントいただけると嬉しいです♪ ⬜︎好き⬜︎ ・とうもろこし・パン、コーヒー☕️ ・バームクーヘン、アイス🍨 ・瀬戸内海、空

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