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心身の変調には「対処する心」が大切【MEMBERSHIP #125】
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5月、なんだか気分が不安定…そんなとき、どうしていますか？
今回は「心身の変調には対処する心が大切」というテーマで、季節の変わり目や社会的なストレスで揺らぎやすいこの時期を、どう乗り切るかについて考えました。不調そのものは避けられなくても、「どう対処するか」を自分の中で決めておくことの大切さ。そして、時には誰かに頼ることも“対処”のひとつとして受け入れてみること。
ちょっと疲れを感じている方に、そっと寄り添うような内容です。よかったら、ひと息つきながら聴いてみてください。
◇5/31公開収録｜じゃないほうの健康を考えよう
https://not.sc/n/nacaea545825b
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5月7日
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