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#02 満月の夜。お月さまの瞑想法でリラックス
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満月の夜、寝落ちできるような回にしました。🌕拙著『高野山に伝わるお月さまの瞑想法』（祥伝社黄金文庫）を参考に、月のはなしや、お月さまの誘導瞑想を収録。 #満月 #満月瞑想 #お月さまの瞑想法 #座禅 #リラックス
2025年5月13日
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