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DAY11〜✨🌟✨今日はドラゴンフライ&クロコダイル🐊&ピーコック🦚です☆
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#maobics #マオビクス布教活動 #ピラティス
#キープスパイン #アーム
2025年5月16日
コメント（2）
めぐろわんわん
今日も配信ありがとうございます😍🌞💖
ピーコックで、両手を頭の上に上げると肩が上がってしまいます🥺
肩が上がっても、両手を上に上げる動きを優先したほうがいいでしょうか？🥰🌈💮
2025年5月16日
いいね 2
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
肩上がらない方が良いですね🙆🆗
可能🉑なら脇下ほぐしたり
胸裏ほぐしたりして
やってみてください😉
肩甲骨や胸の動きがあまり良くないと腕💪は上がり辛くなってしまいます🥹
是非是非お時間ある時
やってみてくださいね😊
2025年5月22日
いいね 1
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