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多死年齢から考える 人生100年時代の「生き方戦略」

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日本人の平均寿命は男性で約81歳、女性で約87歳ですが… 実際に最も多くの方が亡くなる多死年齢で言えば 男性88歳、女性92歳とさらに長くなります。 人生設計を見直す必要が出てきていると思います。 というのも、昔は、60歳で定年を迎えて 「第二の人生」と思っていても、 実質はまだまだ元気で、 余生を過ごすには長すぎるのです。 仕事や出来ることはもちろん… 友人や趣味、居場所を確保しておかないといけません。 そして、何より重要なのが健康。 多死年齢と健康寿命の差は15年以上あります。 これはつまり、 早くから介護や支援が必要になる可能性がある ということです。 健康も積み重ねなので、 ・睡眠 ・運動 ・食事 充実した生涯を送るために 自己管理しておくことをオススメします! ということで、私は今日も ウォーク&ランに行ってまいります🫡 #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #健康 #生き方
2025年5月16日
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