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＃108 雨の日は、心の栄養日
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今日のテーマは「雨の日は、心の栄養日」。
みなさん、雨の日って、どんなふうに過ごしていますか？
なんとなく気分が落ち込んだり、やる気が出なかったり──
そんなふうに思われがちですが、
実は心にとっての“栄養補給”の時間になることもあるんです。
#雨の日の過ごし方
#心の栄養
#ゆるめる時間
#雨音セラピー
#マインドフルネス
#自分と向き合う
#小さな習慣
#穏やかな暮らし
#日々を整える
#アカルクテラスチャンネル
5月22日
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