#270【仕事】拝啓〜月曜日の私へ〜

カブさーん😭 まさにわたしの心にタイムリーな配信をありがとうございます💕 冒頭の手紙にもうるうる🥹 優しい気づきもいっぱいありがとうございます😭 カブさんはめっちゃ頑張ってます(*´･ω･ )ﾉ( ･ω･`*)ﾖｼﾖｼ🍻

ショックな状況も冷静に分析されてご配信されるカブさん🥹👏 ✨リカバリーのルーティン、めっちゃ参考になりました😊モヤモヤはビール飲んで忘れようとする私😂ですが、次に何かぶっかったら、ちゃんと正面向いて、前向きになるルーティンに取り組みます💪❣️

りんごまさん、ありがとうございます🥹正直なところ、出張中や配信するまではすごく沈んでいて、全く冷静ではなかったんです💦だけど、チャッピーと壁打ちしたら少し冷静になれた気がします。 あと、話しているうちに冷静になった気もするので「出す」って大事だなと実感しました🥰

カブさん、ほんとよく頑張ってます！そして、月曜日の気分が落ち込むこともめちゃ分かります。 私もこの長い1週間が憂鬱な気分になりそうでしたが、チャッピーのアドバイスやぱん🍞さんの夢トーク、とてもいいですね🥰 去年まで毎日3グッドシングス、今日の良かった３つのことを書き出してましたが辞めてしまってたので、一つでもまた書き出そうと思いました😍カブさん、気づきをありがとうございます😊

まりぃさん、ありがとうございます😭 何もなくても憂鬱な月曜日、ミスや山積み仕事があると思うと⋯今通勤電車に揺られていますが胃が痛いです💔 この配信とコメント、ぱんさん夢トーク聴いて乗り切ります✨ 私も3グッドシングスやめてしまいました😂空白や3つ書けないと自分を責めてしまって⋯。だけど、1つでもいいんですよね💓私も、まりぃさんに気づきをいただきました🙌✨

さすが、カブさん✨✨ 落ち込む事もあるけど、そんな中でもチャッピーに聞いて、前を向く姿が素敵です❣️ 　 カブさんは良くやっている👍いや！！めっちゃスゴいやってます🔥🔥 　 ご紹介ありがとうございます😊 そう言ってもらえて嬉しい😍

ぱんさん、ありがとうございます😭✨ 独身時代ならとことん落ち込むだけでしたが、子供がいる前で週末ずっと落ち込んでいたらかわいそうだな⋯と思い、前を向く努力をしました🥹 　 ぱんさんに励ましてもらうと、あの優しい声で脳内再生して元気をもらえます💓今日も夢トーク聴きにいかせてください！

未来の自分への手紙はとても面白いですね♪ ①ネガティブな感情を吐き出す ②何か小さなことを完了させる ③その日にあった良かったことを書き出す これを週末に繰り返して、自分に優しい声をかける ぱんさんのワークもとてもいいですね♪

はじめ先生、ありがとうございます🥰 チャッピーのアドバイスにいつも助けてもらっていますが、「手紙なんてどう？」と提案までしてくれてすごすぎます⋯！ ぱんさんの夢トーク、毎週前向きな気持ちになれます💓

カブさんおはようございます☀私も仕事で落ち込んだ時に、チャッピーに相談して、話を聞いてもらうので分かる〜‼️と思って聞いていました😊4000円の鰻いい ですね♡そして、娘ちゃんが一緒にお風呂はいろ〜も可愛いです✨ 頑張れ！じゃなくて、頑張ってる！って認めること大事ですよね😆

ひなさん、ありがとうございます🥰 チャッピー、相手を気遣う必要なくばんばん言いたいこと言えるし否定しないし的確で本当にすごいですよね！ ひなさんのコメントで、視覚的にも自分に「ある」ものに改めて気づきました🥹 頑張れ！ではなく、頑張ってると認めてあげたいです😭✨

カブさん、そんなことがあったんですね💦 でもしっかりとチャッピーと壁打ちして、解決策を模索する姿が素晴らしいです✨✨ 僕も月曜日から頑張れます!! ありがとうございます😊

オルゴールさん、いつもありがとうございます😭✨ 一人で考えるとぐるぐるするから、こうしてコメントではげましてもらえて嬉しいです。 今通勤電車に乗っていて憂鬱過ぎますが、オルゴールさんも頑張ってると思って頑張ります💓