#394【仮面夫婦】罪悪感はコスト。捨てちゃおう？

「いい人」っていろんなとこで罪悪感感じちゃうんですよね😅 本当はそんなに感じなくても良い「こうでねばならない」から出てくる罪悪感に対処するために、それを「コスト」だと自分に言い聞かせるのは良いやり方なのかもしれないですね〜 「コスト」と割り切ることで、自分のエネルギー消費を減らすみたいな感じなんでしょうかね？

エネルギー消費を減らすというよりは…罪悪感を感じる人は「エネルギー消費している」という感覚ではなく、無意識に相手を想って生まれるので、本人にとって罪悪感は「そうしたほうが望ましい要素」なんですよね。 コストとして分析することで、必ずしもそうする必要はないと頭で理解したり、状況を客観的に見るメタ認知状態を強制的に作るきっかけにするイメージです🥰 ※私の場合

ちきりんAIすごいですね！ 罪悪感はコスト！ わかりやすい👀 旦那さんへの罪悪感 目的:フキハラ回避… とかやってみました！w 罪悪感でモヤつく必要がないのかもしれませんね☺️

ちきりんAI、凄かったです😳手元にちきりんさんがいるようで、安心感半端なかったです！ 旦那様との関係、まさにこのお話に当てはめるとりっぴーさんがモヤモヤする必要全くないと思います🥰

子供への罪悪感😳確かに、そういう想いで自分が行動する時があります❣️あまり過剰になりすぎないように、自分にも子供たちにも大切にしようと思います🫶🏻✨✨ そんな事に氣がつかせていただき、ありがとうございました😍

夫婦円満&お子様と仲良しなぱんさんも、罪悪感を感じる時があるんですね😳 罪悪感を感じたり相手を慮れるぱんさんだからこそ、家族にもスタ友さんにも愛されるのだろうなぁ🥰 だけど無理はしすぎず、時には自分を子ども以上に大切にしてあげてほしいです💓

カブさん🍀 さすがちきりんさんらしいですね。（AIか笑） 人はいろんな罪悪感を抱きながら…付き合いながら生きていると思います。 コストという考え方、なるほどなと思いました❗️ 結局、生きていればいろんな感情になるけれど、論理的に引きで見てみるとかなり楽になりますね。 何にでも当てはまる内容だと思いました❣️ シェアありがとうございます💐

はりさん✨ 本当に！他にも色々な質問しましたが、AIだけどちきりんさんらしくて面白かったです🥰 語尾が「そんじゃーね！」なのもvoicyを彷彿としました😆 はりさんおっしゃっる"引き"の視点になることで、論理的思考を取り入れて冷静になれますよね😍 はりさんの言葉選び、やっぱり好きです💓

カブさん✨ 罪悪感を論理的に考え、コストだと考える！ 感情を一旦外に出して、事実のみを並べる方法はいかにもちきりんさんらしなぁと感じました☺️ とは言え、人間は感情の生き物。 私も罪悪感や後悔、まぁまぁ多いと自認してます😅 そんな自分を慈しみつつ、叱咤激励しながら生きて行こうと思います！

ハットリさん✨ そうなんです！長年ちきりんさんのvoicyを聴いているのですが、「以前このようなことおっしゃっていたなぁ」と唸るちきりんさんらしい回答が他にもたくさんありました🥰 一方で、あまりにロジカル過ぎて寄り添ってくれるチャッピーに慣れていた私は時に傷つくことも…😂 ハットリさんおっしゃるように人間は感情の生き物だと感じます。 ハットリさんはすでに充分叱咤激励しているイメージなので、慈しみ多めでお願いします☕✨

自分自身の「無計画さ」を少し反省していたタイミングだったので、カブさんの視点がすごく新鮮で、心が軽くなりました❣️ ちきりんさんのAIについても、実際に使ってみた感想を伺えるとリアリティがあって参考になります😃

まりぃさん、反省されていたタイミングだったんですね。お役に立てて嬉しいです✨ 罪悪感、つい感じちゃいますが誰かに被害やマナー違反やなければ必要ないのでは？とも思います🥰 ちきりんAI、普段使っているAIとはよい意味で違って面白かったです👍✨

子供に対する罪悪感ありましたね💦 仲が悪い夫婦。申し訳ない。 その感情があったから、より子供との時間を大切にしなきゃ！って思えました^ ^ 今では子供達は自分時間優先。 罪悪感も含めて、その時の自分の精一杯ですね^ ^

子どもへの罪悪感、ありますよね😭 自分だけなら全く問題ないのですが、子どもに関してだと同じ話でも気持ちがかなり変わると思います💦 確かに！罪悪感=悪ではなく、時間の大切さや自分のゆとりもわかりますね🥰 うまく付き合っていきたいです✨