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他人が見る「自分｣を知る。
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今日も素敵な一日を🎁✨
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2025年6月2日
コメント（2）
えっ？…る？in🇨🇦
ボディラインを客観的かつシビアに常に凝視することは、一番のボディメイクの第一歩ですね❣️👏
毎日見るから変えたい部分に具体的に意識が向く、だから筋トレも漫然とこなすだけのムダなものにはならず、効果が出るようになっていくんです😇🔥
毎日厳しく見てないと、ターゲットの部分に筋トレの意識は向かないので、効果の無い気分転換のようなモノで終わってしまいます(ま、気分転換もステキですが✨😇)
とにかく目を凝らして見る事です！👀
月イチしか見ないままでいたら、我々プロのトレーナーでもカラダは崩れていくと思います😅
ご自身が好きなカラダ、なりたいカラダになって
心身共に健康に元気になりましょう٩( ᐛ )و🔥
2025年6月2日
いいね 1
英語講師ばざーる(Bazaar)
おー！！プロからのアドバイス！！！！
ありがとうございます😍
画像にこそ残してないのですが、お風呂タイムでしっかりと自分の身体の筋肉の付き方を見るようになりました。
まだまだブヨブヨやな…とか感じながら。
地道にコツコツ筋肉つけていきます🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥！！
2025年6月6日
いいね 2
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