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疲れやすい36歳女子┃中医学的、大人の体型管理
夏ももうすぐ！と、なると気になるのが体型管理。
でも無理に体重を落とすダイエットは体調崩してしまう。
体調管理もしながら体型も維持していこうっていうのが大人の体型管理では大事ですよね🌸
今日は中医学的ダイエットの話と、骨格ウェーブといわれる体型の私がやってる運動のことをお話ししてます。
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#薬膳
#中医学
#ダイエット #運動 #痩せる #体質改善
6月6日
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