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#60 不安を鎮める6つの方法
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不安は扁桃体の興奮状態なので、鎮める方法について紹介します。VOICEVOX:満別花丸
#不安の鎮め方 #扁桃体と心 #リラックス習慣 #感情コントロール #脳科学とメンタル #安心を育む #ストレス軽減 #穏やかな時間 #心のセルフケア #深呼吸の力
2025年6月15日
コメント（2）
ヨフカシ
面白いですね！いつもの放送を違う声でお届けするのも新鮮に感じました☺️そして私も最近不安症なので改めて実践してみようと思います！
2025年6月15日
GoGoこたつ
ありがとうございます笑
AIを触ったりして遊んでいたので思いつきでやってみました。自分とAIが話す様子とかもラジオにすると面白いんじゃないかなと思って、色々試して遊んでます😆
2025年6月16日
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