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睡眠 寝つきが悪くなる理由と改善方法
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睡眠って大切なのはわかってる
でも寝ようとしてもなかなか眠れなくて…
そんな大人が多い現代
なぜ寝つきの悪さに困っている人が多いのか？
その理由と改善方法について
お話してみました🌙✨
【スポンサー】
かなの「まいにち終活」
https://stand.fm/channels/65d6f11d53b400abe242094b
📌 Zoomイベント
タイトル：片付け・終活「気になる人全員集合!」
開催日時：2024年6月29日(日)13:00〜15:00(Zoom)
概要：
片付けや終活が気になっている40〜50代の方へ向けた無料オンラインイベント。
整理収納アドバイザーをゲストに迎え、「片付けから始める終活」を気軽に学び
合える交流の場です。
申込Peatix： https://shukatu-kataduke.peatix.com/
📚 Kindle出版(6/29イベント同日出版予定)
タイトル(仮)：
「片付けから始まる終活 エンディングノートを書くより身体を動かせ」
📚出版著書（kindle出版）
介護はもうはじまっている
https://amzn.asia/d/8vqsIEp
#ゆるっと健やか
#しょーこの健康
#健康 #終活 #片づけ #睡眠
2025年6月22日
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