#49 ロング走40キロ走ってきた🏃‍♀️ じゃがいもパワーで乗り切る夏

夏場の距離走は秋になって花が咲くと思いますよ。 怪我なく走れるのは羨ましい😅

秋になって花咲くといいなぁ…35k以降は失速しまくってモチベ下がります🥲

この暑い中、ロングお疲れ様でーす なかなかこの時期ロングできないので、大尊敬 動画みましたが、睡眠スコア見たことない数字！ たまーに80前半がやっと 元気の素はそこにあるのか？

そうそう！98点って凄くないですか！！？睡眠の質があがるの嬉しいです😆走力あがるのと同じくらい嬉しい😆✨元気の源は睡眠かも💡

いやいや。走り過ぎです♪ 足攣らないサプリ？？ 目から鱗やないですか^ ^ この暑い時に40キロはやばいッスw 酒は飲んでもいいんです^ ^ 楽しみがないと。 休肝日と休足日を作れば大丈夫🙆

足攣らないサプリとってみたけど…意味あったのか無かったのか…また摂りつつ走ってみたいと思います✨お酒も量加減しながら楽しみます✌️🍻✨

ロング走の加減よ🤣 そろそろライブなんでギリギリ聞くけれど、残りはあとでじっくり聞きます！

ありがとうございます〜👍✨