この感情はどこからきているのか、なぜそのように感じてしまうのか、本当はどうしたいのか、どうありたいのか…
もしも、そうやって常に自分自身の心と繋がることができていれば、感情に流される事なく、より良い解決策に辿り着くことができるはずです。
その練習のために役に立つのがヨガ。
自分の思考や行動、言葉に気づく事ができれば、直す事ができます。逆に言うと、気付けないと直すことはできません。
自分自身と繋がることが習慣化されると、子育てにも、仕事や社会での人間関係にも活かしていく事ができます。
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