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#43《週2回ウォーキングチャレンジ》暑かったらすぐ戻ります
2025/7/1（火）18:30〜
歩数】3000歩
距離】2キロ
今日は遅めにウォーキング出ました
夜も暑くてエアコンかけて寝るもんだから、寝が浅いのか、身体がだるくなります
そして、眠気🥱
午後からリビングはエアコン付けっぱなしですが、一日中エアコンの中にいると身体が自然に調整できないようになりますね
それで、体調崩すんですね
久しぶりのウォーキングライブでしたが、これから真夏
なかなか外には出られなくなりそうです
かと言って家の中のウォーキングマシンは辛い🥵
ショッピングモールにウォーキング行こうかな？😅
#週2回ウォーキングチャレンジ
#ウォーキング
#ピコリン #ピコリン202507
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#健康
7月1日
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