00:00

-00:00

#9 意識低い系マインドフルネス(ひと呼吸瞑想のススメ)

radioぬくぬく︴お疲れママに贈るやさしい自己対話

ヨガ講師だけど瞑想めっちゃ苦手…な私が編み出した、朝お手軽瞑想のお話🤫 #セルフケア #子育てママ #瞑想 #メディテーション #マインドフルネス

7月4日

このチャンネルの新着放送

#ハマる母と見守るAI

10分

12月23日

#30 母からの宿題(やっぱりやっぱり責められないよ)

9分

12月12日

#29 All SHUFU needs OSHI!!!

6分

12月5日

#28 自宅保育か預かりか論争(ジャーナリングで見えた私の中のためらい)

9分

11月28日

【Live!】誕生日ほろ酔い配信〜ほんとに欲しいってなんだろう？

27分

11月21日

#27 子育ての長距離走筋、短距離走筋(とつぜんの休みに思う)

10分

11月14日

#26 3歳児、ごまかしを覚える(怒りの本当の正体って？)

11分

10月30日

#25 産後ママ向け資格に思う(小さく始めたいところ)

10分

10月16日

おすすめの放送

#101「産後の妻への愛情のベクトルの変化」

37分

ラジぽる

#48 何をきっかけに始まった？「営業-1グランプリ」の話

【20世紀×バッテリィズ】がっちゃんこ金曜#39 アフタートーク

7分

がっちゃんこ（金）20世紀×バッテリィズチャンネル

今の車は壊れやすい！？ -直噴エンジンの光と影-

#174Final『クリスマス』黒田知永子のchiko plusチャンネル

9分

黒田知永子の chikoplus チャンネル

おばさんの恋バナVol.2 #510

49分

現役リフォームプランナーの業界裏話

【お金×家×時間整えラジオ】#51 ライブ収録の続き

2023/10/21 #135『銀次ネタバレラジオ※KOC前日の気持ち』

#164「ナメクジの怒り」(2025.12.29)

48分

板橋ハウスのラジオディア

radioぬくぬく︴お疲れママに贈るやさしい自己対話

\ 集まれ！ご自愛迷子🌀/ 3歳の息子を育てながらヨガとジャーナリングをお伝えしている私、ぬくぬくが自分にやさしくするコツをシェアする番組です。［自分にやさしくなると…］周りからの優しさに気づける、そして受け止められる！自分ツッコミ、自分責め⚡︎ ▷本音に気づいて受け入れる、自己受容🥰 子どものイヤイヤにイライラ⚡︎ ▷負の感情もウェルカム、あったか子育て🥰 夫婦関係がギスギス⚡︎ ▷互いに尊重し、応援し合うパートナーシップ🥰 ⇩ これらができると… ⇩ 「陽だまりのような心地よさ"ぬくぬく"をつくり出す(それも自分で！)」 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 🎁お疲れママさんの心身まるごとケアグッズ🎁 ⇨ https://line.me/R/ti/p/@689pvqud 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ 心と体の薬箱。オンラインコミュニティ、今秋open / 【✨コミューンぬくぬく✨】 https://mosh.jp/services/287769 毎日がんばるママさんの心と体に効くセルフケア術をお伝え。心：ジャーナリングと心に効く本紹介で自分にやさしいマインドを育てる体：時短ヨガと骨格ととのえで快適に動ける、疲れにくい体を育てるズボラOK、ご多忙カモン、飽き性ウェルカム！ ⇩ シェア内容はすべて ☑︎ 思い立ったらすぐに取り組めるお手軽さ ☑︎ １分からできるメニューだらけ ☑︎ 三日坊主・ぬくぬくでも続けているものだけ毎月末５日間だけ開く扉、ぜひチラッと覗いてみて下さいね🫣♡ https://mosh.jp/services/287769

このチャンネルの新着放送

#ハマる母と見守るAI

10分

12月23日

#30 母からの宿題(やっぱりやっぱり責められないよ)

9分

12月12日

#29 All SHUFU needs OSHI!!!

6分

12月5日

#28 自宅保育か預かりか論争(ジャーナリングで見えた私の中のためらい)

9分