00:00

-00:00

#5 習慣は「ちゃんと」じゃなくて「ちょっと」でいい

#セルフケア #習慣

7月7日

コメント（2）

らいむ

凄くわかります…！何故か、どこかで完璧主義でなろうとしている自分がいるなぁって思います… ジャーナリングとかも、毎日やりたい！って思うけど、出来てなくて、それに凹んで×をしてしまう自分がいたり🥲 出来た自分を褒める方がずっといいのに。完璧主義からの脱却がしたいと思っています笑

7月7日

selfcare.zen.123

そうなんですよね🥲完璧主義な自分を手放すのって意外と難しい！でも自覚的であれば、少しずつ完璧じゃなくても「これでもOK」と自分に言えるようになりますよ☺️✨

7月8日

コメントは

無料アプリ

から投稿できます

このチャンネルの新着放送

#15 「変わりたいと思うあなたへ、“やさしい始まり”を」

2分

7月24日

#14 「続ける人」と「やめる人」の分かれ道

2分

7月22日

#13 “気づく”ことと“変わる”ことの違い

2分

7月21日

#12 なぜ“書くこと”が心を整えるのか？

3分

7月17日

#11“整える”って感情を消すことじゃない

3分

7月16日

#10 “早起きが苦手”をどう乗り越えるか、ではなくどう扱うか

2分

7月15日

おすすめの放送

【お金×家×時間整えラジオ】#50 家計・片付け・時間どこから手をつける？

2025.12.16 クリスマスと年末準備

それ、本当に心に残るモノ？“後の気持ち”を基準にする買い物のコツ

11分

mai minimalism

#589 私の人生を変えたきっかけをくれた、2冊の本

14分

七尾亜紀子の整理収納ラジオ

#137「M-1のPVで使われたら嫌な曲」

#145 悔しいという感情は人に向けるものではない

39分

軟水のグビビラジオ

212発目「あるあるマスターと揃いも揃ってキモ」

【正解者わずか2名】自社商品を売る時にみんながミスってること。

16分

はだし夫婦-好きな人と生きていくために-

#162「虎牢関のゲムセン」(2025.12.15)

〜聴くだけで人生が艶々に潤う“油“ラジオ〜

今日の始まりに、ちいさな余白を。心と暮らしを整える約3分の朝時間。書くこと・感じること・生きること。その全部に、やさしく灯りをともす朝のラジオです。

このチャンネルの新着放送

#15 「変わりたいと思うあなたへ、“やさしい始まり”を」

2分

7月24日

#14 「続ける人」と「やめる人」の分かれ道

2分

7月22日

#13 “気づく”ことと“変わる”ことの違い

2分

7月21日

#12 なぜ“書くこと”が心を整えるのか？

3分

7月17日

#11“整える”って感情を消すことじゃない

3分

7月16日

#10 “早起きが苦手”をどう乗り越えるか、ではなくどう扱うか

2分

7月15日

おすすめの放送

【お金×家×時間整えラジオ】#50 家計・片付け・時間どこから手をつける？

2025.12.16 クリスマスと年末準備

それ、本当に心に残るモノ？“後の気持ち”を基準にする買い物のコツ

11分

mai minimalism

#589 私の人生を変えたきっかけをくれた、2冊の本

14分

七尾亜紀子の整理収納ラジオ

#137「M-1のPVで使われたら嫌な曲」

#145 悔しいという感情は人に向けるものではない

39分

軟水のグビビラジオ

212発目「あるあるマスターと揃いも揃ってキモ」

【正解者わずか2名】自社商品を売る時にみんながミスってること。

16分

はだし夫婦-好きな人と生きていくために-

#162「虎牢関のゲムセン」(2025.12.15)

〜聴くだけで人生が艶々に潤う“油“ラジオ〜

#545 百貨店を疑いましょう

15分

ノーバーキンでフィニッシュです

stand.fmの無料アプリでもっと便利に

放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。

バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。

放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。

アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。

stand.fmメディア

ご利用にあたって

会社情報

JASRAC許諾番号

9024598002Y31016

9024598004Y31016

NexTone許諾番号

000006134