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#11「心身の健康を保ちながら、小さく行動を続けるコツ」

仕事の忙しさや子の体調不良で気持ちが落ち込みがちだった私が、最近心がけている事（小さなワークなど）を3つお話してみました🗣️🤍 手帳の書き方やセルフケアのヒントにしていただけると、嬉しいです🍀✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· megumi | 公務員ワーママ　 ❀30代公務員ワーママ ❀時短勤務 ❀夫、子ども３人（9・6・1才）　 ◻️過労とストレスによる休職をきっかけに、「働き方を変える」ために、少しずつ行動しています🏃 ◻️noteやInstagramでも、ワーママさん向けの情報や　日々の気付きを発信しています✎ 💎SNSアカウント ▽note（働き方を変えるための準備など） https://note.com/megumi2006 ▽Instagram（ストーリーズ毎日更新中） https://www.instagram.com/megumi_3737?igsh=bjZocG1hcWdnMWg2 ▽公式LINE（働き方にお悩みのワーママ向け配信） https://lin.ee/kok4Ppl ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· 『自分の身体と心を大切にできる、持続可能な働き方』を目指しています⿻*.· #公務員 #公務員ワーママ #ワーママ #働き方を変える #働き方 #HSP #時短勤務 #心身の健康 #手帳

7月7日

コメント（2）

megumi | 公務員ワーママ　

あやはなさん、コメントをありがとうございます✨ 模索中の日々ですが、自分のペースでがんばります☺️🍀

7月12日

あやはな🌻✍️

働き方改革の配信素敵ですね✨megumiさんがどんな変化をされていくのか気になりました😌

7月12日

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第3子の育休→職場復帰後の「休職」をきっかけに、働き方を変えるための学びや行動を開始📝 現在、公務員のお仕事を続けながら、ストレスフルな働き方を変えるための「小さな行動」をコツコツと続けています🏃 『自分の身体と心を大切にできる、持続可能な働き方』を目指しています⿻*.· 3児の母（9才・6才・1才）です🕊️ 💎SNSアカウント ▽note（働き方を変えるための準備など） https://note.com/megumi2006 ▽Instagram（ストーリーズ毎日更新中） https://www.instagram.com/megumi_3737?igsh=bjZocG1hcWdnMWg2 ▽公式LINE（働き方にお悩みのワーママ向け配信） https://lin.ee/kok4Ppl