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体・心・生活・技…あなたの配分は？“わたし仕様”目標設計ワークに挑戦！
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＼体・心・生活・技を“わたし仕様”に最適化！／
Kyoko先生のビジネス学園・最新勉強会「今の自分を知ろう！“わたし仕様”の目標設計」に参加してきました。🔍
今回のワークで 私の配分 は…
体（健康）40％
心（メンタル）30％
生活（ライフスタイル）20％
技（スキル）10％
やっぱり健康第一！ サウナ週3で心も整え、規則正しい生活で基盤を固め、最後に“技”を磨いて最強を目指します🔥
最終ゴールは 「楽しく120歳まで生きる」 こと。先の未来を自分の目で見たい——そんな壮大な夢まで具体化できる超実践型セッションでした！
今日の学びポイント
健康 > すべて：体調管理が夢実現の土台
心を整える習慣：サウナ・マインドフルネスなど
生活のリズム化：楽しさと持続性のバランス
スキルは掛け算：学んで即アウトプットが鍵
参考リンク
▶︎ Kyoko先生のビジネス学園（公式）
https://twinring.co.jp/kyokobusiness-academy/
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2025年7月11日
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