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骨盤底筋を鍛える6日間チャレンジ〜骨盤底筋✖︎腹横筋でインナー強化〜
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🎧音ピラ｜私だけのピラティススタジオ😊
毎日がんばる女性（男性も🉑）のための、
“音だけ”のピラティススタジオ ＝ ☆音ピラ☆🎧
声に導かれて、呼吸と身体をゆるめる時間⏰
場所も時間も選ばず、自分のペースで整えられる——
**「私だけのごほうび時間」**をお届けします🫶
（ナビゲーター：音ピラインストラクター fumi）
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音声だけではイマイチ動きがわからないなぁ〜ってお思いでしたら一度是非zoomでのオンラインにご参加お待ちしてます😊
単発レッスンのお申込み👇は
いつでも受付しております💁♀️
https://mosh.jp/services/124802
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2025年7月13日
コメント（2）
めぐろわんわん
３番目のトレーニング、骨盤を安定できました😍🌞🎀
継続してコツコツ頑張ります🥰🌈🌻
今日も配信ありがとうございます😍🌈❤
2025年7月13日
いいね 2
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
こちらこそです☆
2025年7月14日
いいね 1
コメントは
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