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肩が軽くなる❗️腕💪がスゥーット上がる6日間チャレンジ〜
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🎧音ピラ｜私だけのピラティススタジオ😊
毎日がんばる女性（男性も🉑）のための、
“音だけ”のピラティススタジオ ＝ ☆音ピラ☆🎧
声に導かれて、呼吸と身体をゆるめる時間⏰
場所も時間も選ばず、自分のペースで整えられる——
**「私だけのごほうび時間」**をお届けします🫶
（ナビゲーター：音ピラインストラクター fumi）
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音声だけではイマイチ動きがわからないなぁ〜ってお思いでしたら一度是非zoomでのオンラインにご参加お待ちしてます😊
単発レッスンのお申込み👇は
いつでも受付しております💁♀️
https://mosh.jp/services/124802
#maobics #ピラティス
#71 #健康ダイエット #健康 #音ピラ
#音だけのピラティススタジオ
#肩が軽くなる #腕💪がスゥーット上がる⤴️
2025年7月15日
コメント（4）
kakochao
最後の鍛えるで、ローラーを使って、呼吸したら、胸前が開いたので、気持ちよかったです、きつかったです
2025年8月20日
いいね 2
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
コメント📝ありがと😊
2025年8月20日
いいね 1
めぐろわんわん
胸が広がって深く呼吸ができました😍🌞🎀
腕がスゥーッと上げるのは苦手で、配信を聴いて、肩と腕の改善を目指します🥰🌈🌺
今日もありがとうございます😍🌈💮
2025年7月15日
いいね 1
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
確かに難しい方凄く多いです☆
鎖骨も一緒に動かせると
イイですねー♪
2025年7月18日
いいね 1
コメントは
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