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#76 マインドフルじてん 055「色メガネ」
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マインドフルじてん 055「色メガネ」
https://note.com/threedotrain/n/nc7f703bd0d23
今日のテーマは「色メガネ」
物事を見るとき、ついフィルターをかけて見ることがあります。その時点で真実ではなく、妄想や想像が入ってきて内容が歪み始め、それによってストレスを作ってる気がする、という話をしています。noteの記事と併せて、どうぞ。
#マインドフルネス #心のフィルター
2025年7月18日
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